รวมเกล๊ดความรู้สุขภาพ

posted in: topic, topic-health | 0

21/10/2558 วิธีดูยาหมดอายุ ยาเสื่อมสภาพ บางท่านชอบเก็บยาเหลือใช้ หรือ สำรองยาไว้ เวลาจะมาใช้ ควรตรวจสภาพยาว่ายังใช้ได้หรือไม่ดังนี้ -ดูจากข้อมูลวันหมดอายุยา ที่ข้างกล่อง ข้างขวด หรือบนแผงยา -ดูจากลักษณะภายนอกของยา เช่น สี หรือ กลิ่นที่เปลี่ยนไป ยาผงหรือยาเม็ดชื้น ยาน้ำตกตะกอน แยกชั้น -หากไม่มีวันหมดอายุระบุไว้ หรือ ยายังอยู่ในสภาพดี ก็ให้ดูจากวันที่รับยานั้นมา หากได้รับมานานเกินกว่า 6 เดือน-1ปี ก็ไม่ควรใช้ออีกต่อไป  (ขึ้นอยู่กับประเภทของยา หากไม่แน่ใจ ควรปรึกษาเภสัชกร

เสาแขวนน้ำเกลือไม่มีฐาน KY-G1 IV STAND KY-G1

posted in: product, product-ivstand | 0

เสาแขวนน้ำเกลือไม่มีฐาน KY-G1 IV STAND KY-G1 เสาแขวนน้ำเกลือ KY-G1 เสาแขวนน้ำเกลือแบบไม่มีฐาน ใช้เสียบเข้ากับ เตียงคนไข้ เก้าอี้ หรืออุปกรณ์อื่นๆที่มีช่องสำหรับเสียบ ดังตัวอย่างตามรูป     บทความที่เกี่ยวข้อง เครื่องมือแพทย์-อุปกรณ์การแพทย์ สำหรับผู้ป่วยในบ้าน บทความ    

เติมเต็มให้กระดูก

posted in: topic, topic-health | 0

  บทความนี้เสนอเทคนิคในการเติมเต็มให้กระดูกและกล้ามเนื้อ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดี ไม่ต้องเป็นมนุษย์รถเข็นคนป่วย เนื่องจากกระดูกหัก หรือโครงสร้างกระดูกของร่างกายเปลี่ยนแปลงทำให้เคลื่อนไหวไม่สะดวก เกิตความเจ็บป่วย เทคนิคการเติมเต็มให้กระดูก -การเลือกรับประทานอาหารที่มีแคลเซี่ยมสูง -เลื่อกรับประทานอาหารที่มีวิตตามิน D3 ประมาณสูง -การออกกำลังกาย   แคลเซี่ยม แคลเซี่ยม เป็นเกลือแร่ที่มีมากที่สุดในร่างกาย 99%ของแคลเซี่ยมในร่างกายอยู่ที่กระดูกและฟัน ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง ที่เหลืออยู่ในเนื้อเยื่อต่างๆ และของเหลวในร่างกาย ซึ่งจำเป็นต่อขบวนการเมตาบอลิซึ่มของเซลในร่างกาย การหดตัวาของกล้ามเนื้อ การส่งผ่านของระบบประสาทในร่างกาย การขาดแคลเซี่ยมทำให้เกิดภาวะกระดูกเสื่อม โปรดติดตามตอนต่อไป

โรคหัวใจและหลอดเลือด

posted in: topic, topic-health | 0

โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นโรคที่เกิดจากการผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือด (malformation of the heart or the large blood vessels near the heart ) เหตุที่เราต้องให้ความสนใจเกี่ยวกับโรคนี้ เนื่องจาก โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นสาเหตุหลักของการตายอันดับ 1 ของโลก ทุกๆ 15 นาที มีคนไทยตายด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด อัตราการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจในคนไทยเพิ่มขึ้นถึง 3 เท่าในรอบ 10 ปีที่ผ่านมา ปัจจุบันพบในคนที่มีอายุน้อยลง ส่วนใหญ่ไม่ีทราบว่าตนเองมีความเสี่ยงของโรค การเกิดโรคเป็นไปอย่างช้าๆ จะแสดงอาการเมื่อเส้นเลือตตีบมากแล้ว โรคหลอดเลือดแดงแข็งสัมพันธ์กับการใช้ชีวิตประจำวัน ส่วนหนึ่งของสาเหตุสามารถควบคุมได้ การปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตประจำวันเพื่อลดอัตราเสี่ยง สามารถลดอัตราการเสียชีวิต และการสูญเสียคุณภาพชีวิต ลงได้ … Continued

สัญญาณเตือนภัยสุขภาพ

posted in: topic, topic-health | 0

เราควรให้ความสำคัญสำหรับความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ความผิดปกติที่จะกล่าวถึงนี้เป็นเหมือนสัญญาณเตือนว่า ร่างกายเริ่มมีความผิดปกติอาจเกิดโรคร้ายต่างๆ เช่น เบาหวาน ความดันสูง เส้นเลือดอุดตัน ฯลฯ -น้ำหนักลดอย่างรวดเร็ว เช่น สัปดาห์ละ 2-3สัปดาห์ โดยมิได้ตั้งใจลดน้ำหนัก ข้อแนะนำคือ ควรมีเครื่องชั่งน้าหนักไว้ที่บ้าน และชั่งน้ำหนักทุกวัน หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน -อ่อนเพลียเหนื่อง่าย โดยไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด -นอนไม่หลับติดต่อกันหลายคืน มักจะเกิดจากปัญหาทางด้านจิตใจ หรือทานยาบางอย่างที่ทำให้ไม่ง่วง -มีเลือดออกผิดปกติ เช่น มีเลือดออกตามผิวหนัง อาเจียนเป็นเลือด ถ่ายเป็นเลือด ปัสสาวะเป็นเลือด -ตามัว เห็นภาพซ้อน หรือเห็นภาพเป็นคลื่น เห็นภาพเป็นจุด -มีก้อนเกิดขึ้นตามร่างกาย โดยเฉพาะที่เต้านม หรือข้างลำคอบริเวณต่อมน้ำเหลือง -มีไผหรือปาน ที่มีขนาดเปลี่ยนแปลงใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ -นิสัยการขับถ่ายผิดปกติ … Continued

ทำไมจึงต้องมีเครื่องตรวจน้ำตาลด้วยตัวเองไว้ที่บ้าน

ผู้ป่วยเบาหวานควรมีเครื่องตรวจน้ำตาลในเลือดด้วยตนเอง เนื่องจาก -ตรวจแล้วทราบผลทันที ทำให้ทราบระดับของการควบคุมน้ำตาลในขณะนั้น -ตรวจง่ายทำได้ทุกที่ ทุกเวลา ไม่เสียเวลาเดินทางและเสียเวลารอผลนาน -สามารถนำผลน้ำตาลมาปรับปรุงตัว โดยการควบุมอาหาร การออกกำลังกาย และการปรับยา -ช่วยวินิจฉัยเรื่องน้ำตาลต่ำ และลดผลกระทบจากน้ำตาลต่ำ โดยเฉพาะผู้ที่ไม่มีอาการเตือนของน้ำตาลต่ำ ***ผู้ป่วยเบาหวานที่ต้องใช้ การฉีด INSULIN เพื่อควบคุมระดับน้ำตาล จำเป็นต้องมีเครื่องตรวจเบาหวาน เพือให้ทราบระดับน้ำตาลในเลือด และ นำมาปรับขนาดของอินซูลิน

สัมผัสธรรมชาติแห่งวังเวียง ชมสถานที่สำคัญแห่งเวียงจันทร์ พร้อมซื้อของฝากที่ดิวตี้ฟรี

  สถานที่ท่องเที่ยวสำหรับพาผู้ใหญ่นั่งรถเข็นผู้สูงอายุเที่ยววันหยุดขยายไปประเทศเพื่อนบ้านบ้าง แต่เป็นการเดินทางสบายๆ เหมาะสำหรับพาผู้สูงอายุเที่ยวได้ จึงได้นำมาเสนอ การเดินทางครั้งนี้ เดินทางโดยเครื่องจาก กทม. ไป อุดร ชมทิวทัศน์กลางคืนที่อุดร พักที่อุดร 1 คืน จากอุดร นั่งรถตู้สู่หนองคาย ข้ามสะพานมิตรภาพไทย-ลาว ผ่านเวียงจันทร์สู่เขื่อนน้ำงึม รับประทานอาหารบนเรือล่องเขื้อนน้ำงึม จากนั้นมุ่งสู่วังเวียงพักที่วังเวียง1คืน รุ่งขึ้น เที่ยวบริเวณวังเวียง ได้เวลาเดินทางกลับสู่เวียงจันทร์ รับประทานอาหารกลางวันที่เวียงจันทร์ แวะเที่ยวสถานที่สำคัญ จากนั้นเดินทางกลับอุดร รับประทานอาหารเย็นที่อุดร เดินทางกลับ กทม.โดยเครื่องบิน กรุงเทพฯ-อุดร สำหรับการท่องเที่ยวทริปนี้ เริ่มต้นจากกรุงเทพฯสู่อุดรโดยสายการบินนกแอร์ เที่ยวบินรอบค่ำ 19.10 น. ถึงสนามบินจ.อุรดร 20.50 น. ได้มีโอกาสเที่ยวอุดรยามคำคืน เดินเล่นริมน้ำ สวนสาธารณะหนองประจักษ์ศิลปคมยามค่ำคืนช่วงที่ไปเดือนพย. … Continued

พาผู้ใหญ่นั่งรถเข็นผู้สูงวัยทำบุญที่วัดถ้ำพระโพธิสัตว์

วัดถ้ำพระโพธิสัตว์ ตั้งอยู่ท่ามกลางหุบเขารายล้อม วัดถ้ำพระโพธิสัตว์ มีชื่ออีกชื่อว่า ถ้ำพระงาม หรือถ้าขาวน้ำพุ ตั้งอยู่ที่ หมู่ 10 บ้านนิคมสร้างตนเอง ตำบลทับกวาง แก่งคอย สระบุรี 18260 การเดินทางโดยรถยนต์ค่อนข้างสะดวก เหมาะที่จะพาผู้ใหญ่ไปทำบุญ วัดถ้ำพระโพธิสัตว์ตั้งอยู่ท่ามกลางหุบเขารายล้อม บรรยากาศภายในวัดร่มรื่น วัดนี้เป็นวัดปฏิบัติธรรมสายวิปัสนา มีศาลาธรรมเจดีย์ทรงลังกาที่พบเห็นเป็นอันดับแรกเมื่อเข้ามาในบริเวณวัด สีขาว สง่า ดูสงบ ตัดกับสีเขียวของป่าด้านหลัง บันไดทางขี้นตกแต่งเหมือนนาคราช ที่มีท่่อนบนเป็นเทวดาหรือนาค ทอนล่างเลื้อยศาลาการเปรียญไว้   บรรยากาศภายในวัดร่มรื่น   ในวันสำคัญทางพุทธศาสนามีกิจกรรมทำบุญในอุโบสถ และเวียนเทียน ซึ่งจัดตอนกลางวัน   ทางวัดจัดอาหารกลางวันในวันสำคัญทางพุทธศาสนา เพื่อความสะดวกของพุทธศาสนิกชนที่ไปทำบุญ   ถ้ำพระโพธิสัตว์ ตั้งอยู่กึ่งกลางเขาน้ำพุในบริเวณวัด ถ้ำพระโพธิสัตว์อยู่บนเขา หรือมีอีกชื่อหนึ่งว่า … Continued

ไม้เท้าพับได้เพื่อการท่องเที่ยววัดพระพุทธฉาย

วัดพระพุทธฉาย เป็นอีกวัดหนึ่งในจังหวัดสระบุรี นอกเหนือจากวัดพระพุทธบาทที่ควรพาผู้ใหญ่มาทำบุญ วัดนี้ตั้งอยู่เชิงเขาพุทธฉายในเขตุอำเภอเมืองจังหวัดสระบุรี ปรากฏรอยภาพเงาพระพุทธเจ้าในลักษณะประทับยืน อยู่บนชะง่อนผา และรอยพระพุทธบาทบนยอดเขา ทั้งรอยภาพเงาและพระพุทธบาทค้นพบในสมัยพระเจ้าทรงธรรม กษัตริย์แห่งกรุงศรีอยุธยา ทรงโปรดให้สร้างเป็นมหาเจดีย์สถาน มีพระมณฑปสวมรอยพระพุทธบาทไว้ และโปรดให้สร้างสังฆารามให้เป็นสถานที่สักการะของพุทธศาสนิกชน ต่อมาในปี 2537 ได้มีการซ่อมแซมมณฑปหลังเก่า และได้มีการย้ายรอยพระพุทธบาทจำลองออก และทุปซ่อมแซมพื้น จึงพบ รอยพระพุทธบาทเบื้องขวา ใต้กองทรายหยาบ ปัจจุบัน รอยพระพุทธบาทเบื้องขวาประดิษฐานอยู่ภายใต้มณฑปน้อย บนยอดเขา นักท่องเที่ยวสามารถขับรถขึ้นไปจอดบนยอดเขา และเดินขึ้นบันไดต่อไปอีกเล็กน้อย เนื่องจากไม่มีทางราดให้เข็นรถเข็นผู้สูงอายุ จึงไม่เหมาะสำหรับผู้สูงวัยที่นั่งรถเข็นผู้สูงอายุ แต่เหมาะกับผู้สูงวัยที่ยังพอเดินขึ้นบันไดได้โดยอาจใช้ไม้เท้าเป็นตัวช่วยพยุงให้มั่นคงและเหนื่อยน้อยลงได้ พระอุโบสถ รอยพระพุทธบาทเบื้องขวาประดิษฐานอยู่ภายใต้มณฑปน้อยบนยอดเขา เมื่อชมและสักการะพระพุทธบาท พระหยกขาว และหลวงพ่อโต บนยอดเขาแล้ว ให้วนรถลงมาจอดด้านล่าง บริเวณเชิงเขาเพื่อสักการะพระพุทธฉาย บริเวณเชิงเขาซึ่งมีอนาบริเวณกว้างขวางและร่มรี่นไปด้วยต้นไม้ใหญ๋มากมาย เป็นที่ตั้งของมณฑปพระพุทธฉาย ภายในมณฑปปรากฎภาพเงาพระพุทธฉายเป็นรอยสีแดงจางๆบนหน้าผา มีตำนานเล่าขานเชื่อกันว่าในอดีตกาล … Continued

พาผู้ใหญ๋นั่งรถเข็นเที่ยวโครงการหลวงบ้านวัดจันทร์ จ.เชียงใหม่ และวัดพระธาตุแม่เย็น อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน

สถานที่ท่องเที่ยวสำหรับพาผู้ใหญ่นั่งรถเข็นผู้สูงอายุเที่ยววันหยุดครั้งนี้จะไกลจากกรุงเทพฯสักหน่อย คือโครงการหลวงบ้านวัดจันทร์ จ.เชียงใหม่ และวัดพระธาตุแม่เย็น อ.ปาย จ.แม่ฮ่องสอน การเดินทางจากกรุงเทพฯสู่เชียงใหม่ จะใช้ทางรถยนต์ หรือ เครื่องบิน ก็ได้ สำหรับการเดินทางโดยเครื่องบิน รถเข็นรุ่นที่เหมาะสม ควรเป็นรถเข็นพับเก็บได้ เช่น รถเข็นคนไข้-อัลลอยด์-พับเก็บได้-FS804LABJ เนื่องจากน้ำหนักเบา ขนาดกะทัดรัด และสะดวกต่อ การเคลื่อนย้าย สำหรับทริปนี้ เดินทางโดยรถยนต์จากกรุงเทพ สู่เชียงใหม่ คณะออกเดินทางคืนวันศุกร์ เวลา 16.00 น แวะทานข้าวเย็นที่ จ.อยุธยา พักนอนครึ่งทางที่ จ.พิษณุโลก สำหรับราคาที่พักไม่สูง มาก ราคาค่าห้อง 350-450 บาท/คืน ทางคณะเลือกพักที่ วนารมย์ เรสิเด๊น เนืองจากอยู่ชานเมือง … Continued