7วิธีล้างมือให้สะอาด

posted in: topic | 0

                    มือเป็นอวัยวะที่สัมผัสกับเชื้อโรคได้มากกว่าส่วนอื่น เป็นสื่อนำเชื้อโรคเข้าร่างกาย เมื่อมีการหยิบอาหารเข้าปาก ป้ายตา ป้ายจมูก  หรือสัมผัสผิวหนังส่วนอื่นๆ โดยเฉพาะผู้ที่ดูแลผู้สูงวัย หรือ ผู้ป่วยที่นอนติดเตียงนอกจากจะเตรียมอุปกรณ์การแพทย์ที่จำเป็นสำหรับผู้ป่วย เช่น เตียงผู้ป่วย รถเข็นคนไข้ ที่นอนลม ฯลฯ  บุคลากรที่ทำหน้าที่ดูแลผู้ป่วยต้องเน้นเรื่องความสะอาดเพราะต้องสัมผัสผู้ป่วย การล้างมือให้ถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญมาก                 มือที่สัมผัสสิ่งสกปรกหรือเชื้อโรคแล้วนำเข้ามาสู่ร่างกายทาง ปาก ตา จมูก อาจทำให้เจ็บป่วยจากเชื้อโรคต่างๆที่สัมผัสมา เช่น โรคอุจจาระร่วง โรคไข้หวัดใหญ่ … Continued

เครื่องชั่งน้ำหนักวัดส่วนสูง-หน่วยชั่งและวัด

posted in: topic | 1

หน่วยเครื่องชั่งน้ำหนักวัดส่วนสูง  ในแต่ละประเทศจะใช้หน่วยของน้ำหนักและหน่วยความสูงที่เหมือนกัน หรือ ต่างกัน หน่วยน้ำหนัก และ หน่วยความสูงในเครื่องชังน้ำหนักคน แบ่งเป็นหน่วยใหญ่ คือ ระบบเมตริก และ ระบบอิมพีเรียล   หน่วยที่ใช้ในการชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูงสำหรับเครื่องชั่งน้ำหนัก-วัดส่วนสูง       –  ระบบเมตริก ประเทศจำนวนมากใช้ระบบนี้                 น้ำหนักเป็น กรัม , กิโลกรัม                  ความยาว เป็น เซ๊นติเมตร … Continued

รถเข็นผู้สูงอายุอีกทางเลือกของการบริจาค

posted in: topic | 0

          คนไทยมีนิสัยชอบทำบุญ ไม่ว่าจะเนื่องในโอกาสใด ทั้ง วันเกิด วันแต่งงาน วันสำคัญทางศาสนา ตลอดจนถึงวันตาามประเพณีต่างๆ เช่น วันสงกรานต์ วันขึ้นปีใหม่ วันตรุษจีน            -การบริจาครถเข็นตามสถานพยาบาล เพื่อคนไข้ที่สูงวัย และคนไข้ทั่วไปที่มาโรงพยาบาลจะได้ใช้           -การทำบุญกับผู้สูงอายุ ตามบ้านพักคนชราก็เป็นอีกหนึ่งของการทำบุญที่นิยมกัน โดยชวนเพื่อนๆ ญาติ จัดกิจกรรมบันเทิงให้ผู้สูงอายุ นำสิ่งของอาหารไปบริจาค   สิ่งที่นำไปบริจาค นอกจากอาหารขบเคี้ยว ยาสามัญประจำบ้าน ผ้าห่ม แล้ว … Continued

โรคข้อสะโพกเสื่อม

posted in: topic | 0

                        ข้อสะโพกหนึ่งในข้อที่ใช้ในการแบกรับน้ำหนักตัว มีโอกาสที่จะเสื่อมและสึกหรอได้เช่นเดียวกับข้ออื่นๆ เช่น ข้อเข่า ข้อเท้า              โรคข้อสะโพกเสื่อม เป็นรูปแบบของข้ออักเสบที่เกิดจากกระดูกอ่อนที่คลุมพื้นผิวของข้อเสื่อมสลายไป จนทำให้เกิดการปวด และข้อติดขัด และอาจมีอาการรุนแรงจนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การขึ้น-ลงบันได การแต่งตัว การนอนหลับ             สาเหตุของโรคข้อสะโพกเสื่อม พันธุกรรม … Continued

ควร-ไม่ควร9ประการสำหรับคนเข่าเสื่อม

posted in: topic | 1

ควร-ไม่ควร9ประการสำหรับคนเข่าเสื่อม  กล่าวถึงข้อควรปฎิบัติและไม่ควรปฎิบัติสำหรับคนข้อเข่าเสื่อม เพือชลออาการและความปวด เช่น ควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วนเกินไป ไม่ควรนั่งยองๆ ออกกำลังการบริหารกล้ามเนื้อรอบเข่า รายละเอียดเพิ่มเติม ควร-ไม่ควร9ประการสำหรับคนเข่าเสื่อม           ควร-ไม่ควร9ประการสำหรับคนเข่าเสื่อม#KneeOA ควร-ไม่ควร9ประการสำหรับคนเข่าเสื่อม 1 หลีกเลี่ยงการลงน้ำหนักบริเวณข้อเข่าที่ผิดวิธี เช่น การขึ้นลงบันไดบ่อยๆ 2 อย่ายกของหนัก 3 ควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วนเกินไป หมั่นชั่งน้ำหนัก ควบคุมอย่าให้น้ำหนักขึ้น น้ำหนักที่มากเกินจะทำให้เข่าต้องรับน้ำหนักมาก ทำให้เสื่อมเร็วขึ้น 4 หมั่นบริหารกล้ามเนี้อรอบเข่าอยู่เสมอ โดยเฉพาะกล้ามเนี้อด้านหน้าของต้นขา 5 ใช้อุปกรณ์ช่วยรับน้ำหนัก เข่น ไม้เท้า วอล์คเกอร์ โรเลเตอร์ เมื่อต้องการเดินระยะไกล หรือเดินในที่ไม่เรียบ 6 ขึ้นลงบันไดให้ถูกวิธี     … Continued